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胆固醇多高算严重及如何应对？
疾病：胆固醇提问于 2025-03-11 00:18 -
病情描述：
胆固醇多高算严重及如何应对？
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回答1
胆固醇水平受总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等指标影响。总胆固醇高于 6.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇高于 4.1mmol/L 较为严重。应对高胆固醇可从饮食、运动、药物、定期检查、改善生活习惯入手。 1. 饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品，增加蔬菜、水果、全谷物摄入。 2. 运动：每周进行至少 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。 3. 药物：可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等药物降低胆固醇。 4. 定期检查：定期检测血脂，了解胆固醇变化。 5. 改善生活习惯：戒烟限酒，规律作息，避免熬夜。 胆固醇过高会增加心血管疾病风险，判断严重程度需结合多项指标。通过健康生活方式和必要药物治疗，可有效控制胆固醇水平。若指标异常，应及时就医。
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