感冒胃口不好时吃柚子有一定改善作用,主要因其富含果酸、维生素、水分、膳食纤维、芳香物质等。 1. 果酸:柚子中的果酸可刺激胃酸分泌,增强胃肠蠕动,有助于食物消化,从而提升食欲。 2. 维生素:其丰富的维生素,如维生素C等,能增强免疫力,加快身体恢复,缓解感冒不适,间接改善胃口。 3. 水分:充足的水分可滋润喉咙,减轻感冒引起的咽干、咽痛等症状,使人感觉更舒适,进而增加进食意愿。 4. 膳食纤维:能促进肠道蠕动,预防和缓解便秘,保持肠道通畅,让消化功能更好,利于改善胃口。 5. 芳香物质:柚子独特的香气有一定舒缓情绪的作用,可缓解感冒带来的烦躁,使人心情放松,对改善食欲有帮助。 感冒胃口不好时,吃柚子是个不错的选择。不过,若胃口不好情况严重或持续不缓解,应及时就医。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院