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肺癌放疗影响睡眠，有哪些改善妙招？
疾病：肺癌提问于 2025-03-05 02:00 -
病情描述：
肺癌放疗影响睡眠，有哪些改善妙招？
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回答1
肺癌放疗影响睡眠，可通过营造环境、调整生活习惯、心理调节、物理治疗、药物治疗等方法改善。 1. 营造环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。 2. 调整生活习惯：规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床；避免白天过长时间午睡；睡前避免剧烈运动、吸烟、喝咖啡或浓茶。 3. 心理调节：放疗可能会给患者带来心理压力，可通过与家人朋友交流、听音乐、阅读等方式缓解焦虑情绪，放松身心。 4. 物理治疗：如按摩、泡脚等，能促进血液循环，缓解身体疲劳，帮助入睡。 5. 药物治疗：可在医生指导下使用药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等改善睡眠。 肺癌放疗影响睡眠可通过多种方法改善，患者可结合自身情况选择合适方式。若睡眠问题严重，建议及时就医。
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