-
高血压人群怎样饮食可减少药物依赖？
疾病：药物依赖与神经精神障碍提问于 2025-03-03 22:24 -
病情描述：
高血压人群怎样饮食可减少药物依赖？
-
回答1
高血压人群可通过调整饮食结构减少药物依赖，如增加蔬果摄入、选择优质蛋白、控制盐摄入、食用富含钾的食物、选择健康脂肪等。 1. 增加蔬果摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制血压。 2. 选择优质蛋白：可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，为身体提供必要的营养，且有助于维持血管弹性。 3. 控制盐摄入：减少盐的使用，避免高盐食物，如咸菜、腌肉等，过量的盐会导致血压升高。 4. 食用富含钾的食物：钾能促进钠的排出，有助于降低血压，可多吃土豆、蘑菇、海带等富含钾的食物。 5. 选择健康脂肪：用橄榄油、鱼油等健康脂肪代替动物油，有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。 合理的饮食对于高血压人群控制血压、减少药物依赖有重要作用。但饮食调整不能替代药物治疗，高血压患者仍需遵医嘱按时服药，并定期监测血压。若血压控制不佳，应及时就医。
-
- 梁少兰 副主任医师 心血管内科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长：心电生理、射频消融、起搏器植入术及心血管...
-
-
为什么厌食症多发生在年轻女性？
真正的厌食症——神经性厌食，多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
-
精神分裂症有哪些症状？
精神分裂患者一般会出现妄想，但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
如何护理精神分裂患者？
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要，建议从以下几个方面着手：
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症要怎么治疗？
治疗躁狂症，通常采用药物治疗、电休克疗法，多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
怀疑为躁狂症需要做什么检查确诊吗？
一般这种情况可以查头颅核磁，排除脑血管疾病引起的躁狂，查血糖，血脂，肝肾功能，电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症中医能治疗吗？
不反对中医治疗，中药的主要作用是调节情绪，并非真正意义上的治疗，算是治标不治本，单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
