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日常如何营养搭配改善乙肝核心抗体偏高？
疾病：乙肝提问于 2025-03-03 22:23 -
病情描述：
日常如何营养搭配改善乙肝核心抗体偏高？
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回答1
日常营养搭配助力改善乙肝核心抗体偏高状况，可从增加优质蛋白摄入、补充维生素、保证碳水化合物供给、摄入适量脂肪、补充矿物质等方面入手。 1. 增加优质蛋白摄入：可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，有助于肝细胞的修复和再生。 2. 补充维生素：多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，能增强身体免疫力。 3. 保证碳水化合物供给：可选择米饭、面条、馒头等，为身体提供能量，减少蛋白质的消耗。 4. 摄入适量脂肪：可选择橄榄油、鱼油等健康脂肪，维持身体正常的生理功能。 5. 补充矿物质：可多吃一些富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如牛奶、海带、坚果等，有助于维持身体的酸碱平衡。 合理的营养搭配对改善乙肝核心抗体偏高状况有积极作用。通过增加优质蛋白、维生素、碳水化合物、适量脂肪和矿物质的摄入，能为肝脏修复和身体恢复提供良好的营养支持。但需注意，若情况严重，应及时到正规医院肝病科就诊。
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