心理压力大易患流感,与免疫系统受抑制、激素水平变化、生活习惯改变、睡眠质量下降、应激反应异常等有关。检查方法有血常规、C反应蛋白检测、流感病毒核酸检测、血清学检查、胸部影像学检查等。 1. 免疫系统受抑制:心理压力会干扰免疫系统正常功能,降低机体对流感病毒的抵抗力,使病毒更易入侵。 2. 激素水平变化:压力状态下,体内激素失衡,如皮质醇分泌增加,影响免疫细胞活性,削弱免疫防御。 3. 生活习惯改变:压力大时,人们可能忽视健康生活方式,如饮食不规律、缺乏运动,增加感染流感风险。 4. 睡眠质量下降:心理压力常导致睡眠障碍,而充足睡眠是免疫系统正常运转的保障,睡眠不足会影响免疫功能。 5. 应激反应异常:长期压力使身体处于应激状态,免疫系统过度或异常反应,难以有效应对流感病毒。 心理压力大通过多种途径影响机体免疫功能,增加患流感几率。及时进行相关检查,有助于早期发现和治疗流感。建议保持良好心态,减轻压力,预防流感发生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院