-
压力大易诱发牙龈增生息肉，怎样应对压力
疾病：牙龈炎提问于 2025-03-02 22:18 -
病情描述：
压力大易诱发牙龈增生息肉，怎样应对压力
-
回答1
应对压力可通过运动锻炼、调整饮食、社交互动、时间管理、放松技巧等方式。 1. 运动锻炼：进行跑步、瑜伽、游泳等运动，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，缓解压力。 2. 调整饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素B的食物，如全麦面包、燕麦、香蕉等，有助于调节神经系统，减轻压力。 3. 社交互动：与家人、朋友交流沟通，分享感受，获得情感支持，也可参加社交活动，扩大社交圈。 4. 时间管理：合理安排工作和生活时间，制定明确的计划和目标，避免任务堆积导致压力过大。 5. 放松技巧：学习深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松方法，帮助身体和精神放松。 通过运动锻炼、调整饮食、社交互动、时间管理和放松技巧等多种方式，能有效应对压力，降低因压力大诱发牙龈增生息肉的风险。若压力问题严重，可寻求专业心理咨询帮助。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
牙龈出血有什么不能吃的？
忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免动火出血，如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
用力刷牙牙齿就一定会出血吗？
不应该说不光刷的太用力，应该说刷得用力一般不会引起牙龈出血。健康的牙龈，除非是伤得...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
-
为什么青少年易发生牙龈炎？
青春发育期刚经历了乳恒牙替换期，恒牙排列不整齐，势必牙齿清洁困难，造成牙菌斑(一种...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
-
消炎药对牙龈肿痛有什么效果？
我们说吃点消炎药是有用，因为它长期都有点局部炎症，吃点消炎药这个时候就控制住炎症，...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
-
哪些牙龈出血要尽早去医院检查？
一般情况下，如果以前从来没有发生过，某天突然出现牙龈出血了，这种情况就要去医院看看...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
-
做口腔保健操有什么好处？
长期坚持做口腔保健操，对口腔健康是很有好处的。特别是叩齿健齿操，这种牙齿的叩击运动，对牙齿...
欧尧 主任医师 广东省口腔医院
