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如何通过营养均衡预防牙龈增生息肉？
疾病：牙龈炎提问于 2025-03-02 11:10 -
病情描述：
如何通过营养均衡预防牙龈增生息肉？
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回答1
营养均衡可从多方面预防牙龈增生息肉，如摄入富含维生素C、维生素B族、钙、蛋白质的食物，以及保持饮食酸碱平衡等。 1. 维生素C：能增强牙龈组织的抵抗力，促进胶原蛋白合成，维持牙龈健康。常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。 2. 维生素B族：参与身体新陈代谢，对口腔黏膜和牙龈健康有益。可从全麦面包、糙米、瘦肉等食物中获取。 3. 钙：有助于强化牙齿和骨骼，保证牙龈附着的稳定性。牛奶、豆腐、海带等都是钙的良好来源。 4. 蛋白质：是身体组织修复和再生的重要原料，对受损牙龈组织的修复有帮助。鸡蛋、鱼类、豆类等富含优质蛋白质。 5. 饮食酸碱平衡：避免过多食用酸性食物，保持口腔内酸碱平衡，减少对牙龈的刺激。 通过合理摄入各类营养物质，保持饮食的均衡和多样化，能为牙龈提供良好的营养环境，增强其抵抗力，从而降低牙龈增生息肉的发生风险。若出现牙龈异常，应及时到正规医院口腔科就诊。
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