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运动降胆固醇效果如何，胆固醇多高算严重？
疾病：胆固醇提问于 2025-03-02 11:06 -
病情描述：
运动降胆固醇效果如何，胆固醇多高算严重？
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回答1
运动对降低胆固醇有积极作用，能促进新陈代谢、增强心肺功能、改善血液循环、提高脂肪代谢能力、调节内分泌。胆固醇水平中，总胆固醇超过 6.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇超过 4.1mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇低于 1.0mmol/L、甘油三酯超过 2.3mmol/L 相对严重。 1. 促进新陈代谢：运动可加快身体代谢速度，使胆固醇更快被分解和排出体外。 2. 增强心肺功能：让心脏和肺部更高效工作，为身体各器官提供充足氧气，利于胆固醇代谢。 3. 改善血液循环：使血液流动更顺畅，减少胆固醇在血管壁沉积。 4. 提高脂肪代谢能力：帮助身体更好地利用脂肪，降低血液中胆固醇含量。 5. 调节内分泌：影响激素分泌，对胆固醇代谢产生有利影响。 运动对降低胆固醇益处多，能从多方面改善胆固醇水平。同时了解胆固醇严重程度的标准，有助于及时关注血脂健康。若胆固醇异常，建议去正规医院内分泌科或心血管内科就诊。
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