感冒后压力大,吃白萝卜在一定程度上能舒缓身心,这与白萝卜的营养成分、药用价值等有关。其含维生素C、芥子油、淀粉酶、木质素、膳食纤维等。 1. 维生素C:能增强免疫力,加快感冒康复,减轻不适,从而缓解因感冒带来的心理压力。 2. 芥子油:赋予白萝卜辛辣味,能促进胃肠蠕动,增强食欲,改善感冒期间食欲不振问题,让人心情舒畅。 3. 淀粉酶:有助于食物消化,减轻胃肠负担,避免消化不良导致的身体不适和心理烦躁。 4. 木质素:可提高巨噬细胞活力,吞噬癌细胞和病毒,增强身体抵抗力,缓解感冒症状和心理压力。 5. 膳食纤维:促进肠道蠕动,预防便秘,保持肠道健康,利于身心放松。 综上所述,感冒后压力大吃白萝卜有一定舒缓身心作用,但不能替代药物治疗。若感冒症状严重,应及时就医,遵医嘱治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院