-
人体206块肌肉在睡眠中有哪些神奇变化？
疾病：提问于 2025-02-28 05:45 -
病情描述：
人体206块肌肉在睡眠中有哪些神奇变化？
-
回答1
人体206块肌肉在睡眠中会出现放松、代谢变化、修复与生长、张力调整、反射活动改变等神奇变化。 1. 放松：睡眠时，肌肉逐渐放松，从清醒时的紧张状态进入松弛状态，有助于缓解肌肉疲劳。 2. 代谢变化：肌肉的代谢率降低，能量消耗减少，以保存体力，同时也有助于身体进行其他的生理调节。 3. 修复与生长：睡眠期间是肌肉修复和生长的重要时段，身体会利用这段时间合成蛋白质，修复受损的肌肉纤维，促进肌肉的生长和发育。 4. 张力调整：睡眠中，肌肉张力会进行调整，以维持身体的姿势和平衡，避免在睡眠中发生不必要的动作。 5. 反射活动改变：睡眠时，一些肌肉的反射活动会减弱，如膝跳反射等，这是身体进入休息状态的一种表现。 人体206块肌肉在睡眠中的这些变化，对于身体的恢复、生长和健康都非常重要。良好的睡眠有助于肌肉的正常功能和身体的整体健康。如果睡眠质量不佳，可能会影响肌肉的恢复和生长，导致肌肉疲劳、酸痛等问题。因此，保持充足、高质量的睡眠对于肌肉健康至关重要。
-
- 欧琼 主任医师 老研所睡眠呼吸室 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长睡眠障碍及其相关疾病的诊治。特别是睡...
-
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
