感冒时吃柚子有一定益处,因其富含维生素C、水分足、具有润肺作用、能开胃消食、可辅助缓解咽喉不适等。 1. 富含维生素C:柚子中含有丰富的维生素C,能增强机体免疫力,有助于感冒的恢复。 2. 水分足:可以补充感冒期间身体因发热、出汗等丢失的水分,促进新陈代谢,加快毒素排出。 3. 润肺作用:从中医角度讲,柚子有润肺清燥的功效,对缓解感冒引起的咳嗽等症状有帮助。 4. 开胃消食:感冒时可能会出现食欲不佳的情况,柚子的酸甜口感能刺激食欲,帮助消化。 5. 辅助缓解咽喉不适:对于感冒伴有咽喉肿痛的情况,吃柚子能在一定程度上减轻不适感。 总体而言,感冒时适量吃柚子是合适的,但不能替代药物治疗。若感冒症状严重,应及时就医,遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院