吃熊去氧胆酸片时,营养搭配秘诀涉及保证蛋白质摄入、补充维生素、控制脂肪摄入、增加膳食纤维、保证水分供应等方面。 1. 保证蛋白质摄入:可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白,有助于维持身体正常代谢和修复受损组织。 2. 补充维生素:多吃新鲜的蔬菜和水果,如橙子、苹果、菠菜等,能提供丰富的维生素和矿物质,增强身体免疫力。 3. 控制脂肪摄入:减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的摄取,以免加重肝脏负担。 4. 增加膳食纤维:全谷类食物、燕麦、红薯等富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,预防便秘。 5. 保证水分供应:多喝水能促进新陈代谢,帮助身体排出废物。 吃熊去氧胆酸片时,合理的营养搭配有助于提高药物疗效和促进身体恢复。通过保证蛋白质、维生素摄入,控制脂肪,增加膳食纤维和水分供应,能维持身体良好状态。但需注意,具体营养搭配应根据个人情况遵医嘱进行调整。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院