未来孕妈可提前了解柠檬、苏打饼干、香蕉、生姜、苹果等食物来应对孕吐,这些食物各具特点和作用。 1. 柠檬:其清新的气味和酸味有助于缓解恶心感,可切片泡水饮用。 2. 苏打饼干:属于碱性食物,能中和胃酸,减轻胃部不适,缓解孕吐症状,可在感觉不适时随时吃几片。 3. 香蕉:富含维生素B6,这种营养素对缓解孕吐有一定帮助,且容易消化。 4. 生姜:有止吐的功效,可以将生姜切片煮水喝,或者含一片生姜在口中。 5. 苹果:含有多种维生素和矿物质,能调节水、电解质平衡,缓解孕吐带来的不适,可生食或做成苹果汁。 这些食物对于缓解孕妈孕吐有一定的帮助,且来源广泛、食用方便。不过,每个孕妈的体质不同,对食物的反应也会有所差异。如果孕吐症状严重,建议及时到正规医院的产科就诊。
饮食宜清淡、易消化、富有营养,供给充足的糖及维生素,主食以烂饭、馒头、粥、烂面条汤...
张华 主任医师 广州市中医医院
妊娠反应表现为头晕、乏力、食欲不振、嗜睡、偏食、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等。大部分孕妇的妊娠反应...
周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院
妊娠反应严重的孕妇比例不大,大部分孕妇的妊娠反应不严重,非常少(大约0.3%-1%)的一部分...
周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院
如果恶心感使你无法保证饮食平衡,一定要服用孕期维生素,来保证获得了身体所需要的营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
妊娠反应表现为头晕、乏力、食欲不振、嗜睡、偏食、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等。妊娠反应可能与HCC...
周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院
妊娠反应不重对胎儿的影响是不大的,若严重的妊娠反应,无法进食造成造成孕妇身体的能量和营养的不足时...
周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院