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感冒咳嗽时橙子有哪些营养保健价值？
疾病：咳嗽提问于 2025-02-27 00:07 -
病情描述：
感冒咳嗽时橙子有哪些营养保健价值？
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回答1
感冒咳嗽时，橙子在营养保健上有补充维生素、增强免疫力、缓解咳嗽、促进消化、补充水分等价值。 1. 补充维生素：橙子富含维生素C等多种维生素，能满足人体在感冒期间对维生素的需求，有助于维持身体正常生理功能。 2. 增强免疫力：维生素C等营养成分可增强白细胞的活性，提高身体的免疫能力，帮助身体更好地对抗感冒病毒。 3. 缓解咳嗽：橙子具有一定的润肺止咳功效，其含有的挥发油等成分能减轻呼吸道黏膜的炎症，缓解咳嗽症状。 4. 促进消化：橙子中的果酸和纤维素能促进胃肠蠕动，增加食欲，改善感冒期间可能出现的消化不良问题。 5. 补充水分：充足的水分摄入有助于稀释痰液，使其更容易咳出，橙子含水量高，能为身体补充水分。 综上所述，感冒咳嗽时吃橙子能从多方面发挥营养保健作用，辅助缓解不适症状，促进身体恢复。但橙子不能替代药物治疗，若症状严重，仍需及时就医。
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