压力大时感冒,喝牛奶有一定缓解作用,因牛奶富含蛋白质、钙、维生素A、维生素D、色氨酸等。 1.蛋白质:是身体重要组成部分,有助于增强免疫力,帮助身体对抗感冒病毒,加快恢复。 2.钙:能维持骨骼健康,还在神经传导、肌肉收缩等生理过程中起重要作用,利于身体正常运转,缓解感冒不适。 3.维生素A:对呼吸道黏膜健康有益,可增强呼吸道抵抗力,减少感冒症状持续时间。 4.维生素D:能调节免疫系统,促进钙吸收,帮助身体更好应对感染。 5.色氨酸:可转化为血清素,有助于改善情绪,缓解压力,使人放松,利于感冒恢复。 虽然喝牛奶对缓解压力大时的感冒有帮助,但不能替代药物治疗。若感冒症状严重,应及时就医,遵医嘱用药。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院