感染甲流和感冒后运动耐力下降期间强行运动,可能导致病情加重、诱发心肌炎、引发脱水和电解质紊乱、造成运动损伤、延长恢复时间等。 1. 病情加重:强行运动使身体疲劳,免疫力进一步降低,病毒或细菌更易侵袭,导致感冒或甲流症状加剧,如发热、咳嗽、咽痛等加重。 2. 诱发心肌炎:病毒感染后,心肌可能处于较脆弱状态,强行运动增加心脏负担,易诱发病毒性心肌炎,严重时危及生命。 3. 引发脱水和电解质紊乱:运动中出汗增多,若未及时补充水分和电解质,会导致脱水和电解质失衡,影响身体正常代谢和功能。 4. 造成运动损伤:此时身体协调性、反应能力下降,肌肉力量不足,强行运动易出现扭伤、拉伤等运动损伤。 5. 延长恢复时间:身体需要更多能量和时间来对抗疾病,强行运动消耗能量,干扰身体恢复进程,使康复时间延长。 感染甲流和感冒后运动耐力下降时,强行运动危害多。应多休息,待身体恢复后再逐渐恢复运动。若出现不适,及时到正规医院就诊。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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