甲流来袭可能会使老人睡眠更差,原因涉及发热、咳嗽、鼻塞、全身酸痛、心理压力等。 1. 发热:甲流引发的发热程度通常比普通感冒高,高热会让身体不适,影响入睡和睡眠质量。 2. 咳嗽:甲流导致的咳嗽往往较为剧烈且频繁,夜间咳嗽加重会打断睡眠周期,使老人难以进入深度睡眠。 3. 鼻塞:鼻腔黏膜充血水肿,造成鼻塞,老人只能用嘴呼吸,不仅会使口腔和咽喉干燥,还会影响呼吸顺畅,导致睡眠不安稳。 4. 全身酸痛:甲流病毒会引起全身肌肉酸痛、乏力,老人在睡眠中难以找到舒适的姿势,频繁翻身,降低睡眠质量。 5. 心理压力:对甲流病情的担忧会给老人带来心理压力,产生焦虑情绪,进而干扰睡眠。 甲流会从多个方面影响老人睡眠,可使用对乙酰氨基酚、布洛芬缓解发热和疼痛,右美沙芬、氨溴索减轻咳嗽,麻黄碱滴鼻液改善鼻塞,但用药需遵医嘱。若睡眠问题严重,建议到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院