甲流胃肠道反应和感冒康复后,在饮食、休息、运动、防护和用药方面需注意。饮食要营养均衡,休息要保证充足,运动要循序渐进,防护要继续做好,用药要谨遵医嘱。 1. 饮食:甲流有胃肠道反应康复后,初期宜吃易消化食物,如小米粥、软面条等,之后逐渐增加蛋白质摄入,如鸡蛋、鱼肉;感冒康复后饮食相对可更丰富多样,但也应避免辛辣油腻。 2. 休息:两者康复后都需保证充足睡眠,利于身体恢复。甲流患者因病情相对重,可能需更多休息时间。 3. 运动:都要循序渐进恢复运动。甲流患者前期可慢走,感冒患者可稍早进行慢跑等运动。 4. 防护:都要继续做好防护,如戴口罩、勤洗手,避免去人群密集处,防止再次感染。 5. 用药:若有不适需用药,甲流患者可能还需针对甲流相关症状巩固治疗,如使用奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等;感冒患者可能用些缓解症状药物,如复方氨酚烷胺、氨咖黄敏、酚麻美敏等,都要遵医嘱。 甲流胃肠道反应和感冒康复后注意事项有相似处,也因病情不同有差异。做好这些注意事项,有助于身体更好恢复。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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