甲流对REM睡眠阶段的干扰通常比普通感冒更严重,主要与病毒特性、症状程度、炎症反应、免疫系统激活、病程长短等因素有关。 1. 病毒特性:甲流由甲型流感病毒引起,传染性强、变异性高;普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起,相对温和。 2. 症状程度:甲流症状重,有高热、头痛、肌肉酸痛等;普通感冒症状轻,多为鼻塞、流涕等,对睡眠干扰小。 3. 炎症反应:甲流引发的炎症反应强烈,会影响神经系统调节,干扰REM睡眠;普通感冒炎症反应弱。 4. 免疫系统激活:甲流激活免疫系统程度高,产生的细胞因子等物质会影响睡眠;普通感冒免疫系统反应轻。 5. 病程长短:甲流病程长,不适症状持续久,长时间干扰睡眠;普通感冒病程短,对睡眠影响时间短。 综合来看,甲流因病毒特性、症状、炎症等多方面因素,对REM睡眠阶段的干扰比普通感冒更严重。若出现相关症状,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院