甲流和感冒引发肌肉酸痛的幕后黑手主要有病毒感染、炎症介质释放、乳酸堆积、免疫反应、发热等。 1. 病毒感染:甲流病毒或感冒病毒入侵人体后,会在体内大量繁殖,侵袭肌肉组织,直接对肌肉细胞造成损伤,引发酸痛。 2. 炎症介质释放:机体为对抗病毒,会启动免疫反应,释放如前列腺素、缓激肽等炎症介质,这些介质会使肌肉的痛觉感受器敏感性增加,导致酸痛。 3. 乳酸堆积:患病期间身体代谢加快,呼吸和循环功能可能受到影响,肌肉组织相对缺氧,无氧呼吸增加,乳酸生成增多且堆积,刺激神经末梢,引起酸痛。 4. 免疫反应:免疫系统在清除病毒过程中,免疫细胞会攻击被病毒感染的细胞,这一过程可能波及正常肌肉细胞,引发免疫性炎症,产生酸痛。 5. 发热:发热时身体代谢率升高,肌肉收缩和舒张活动增强,能量消耗增加,也会导致肌肉疲劳和酸痛。 甲流和感冒引发肌肉酸痛是多种因素共同作用的结果。针对肌肉酸痛,可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解,但需遵医嘱。若症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院