甲流和感冒期间食欲受影响时,碳水化合物摄入要注意选择易消化种类、控制摄入量、注意摄入时间、搭配其他营养物质、保证食物新鲜度等。 1. 选择易消化种类:可选择米粥、面条、馒头等易消化的碳水化合物,减轻肠胃负担。 2. 控制摄入量:不宜一次性摄入过多,应遵循少食多餐原则,避免加重肠胃不适。 3. 注意摄入时间:可在感觉稍微有点饥饿时适量摄入,避免空腹或饱腹时进食。 4. 搭配其他营养物质:碳水化合物应与蛋白质、维生素等营养物质搭配,如吃馒头时搭配鸡蛋、蔬菜等,保证营养均衡。 5. 保证食物新鲜度:避免食用变质、过期的碳水化合物食物,防止引起肠胃感染。 甲流和感冒期间,食欲受影响时合理摄入碳水化合物很重要。选择合适种类、控制量、注意时间、搭配营养及保证新鲜度,有助于维持身体能量供应,促进身体恢复。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院