甲流和感冒在睡眠后疲劳恢复上存在差别,与病毒特性、免疫系统反应、症状严重程度、病程长短、个体差异等有关。 1. 病毒特性:甲流由甲型流感病毒引起,感染力强、复制快,对机体损伤大;普通感冒病毒多为鼻病毒等,毒力相对弱。 2. 免疫系统反应:感染甲流时免疫系统反应强烈,消耗大量能量和营养物质,加重疲劳感;普通感冒免疫系统反应相对轻,疲劳恢复快。 3. 症状严重程度:甲流症状重,高热、头痛、肌肉酸痛明显,睡眠质量受影响,疲劳难恢复;普通感冒症状轻,睡眠后疲劳易缓解。 4. 病程长短:甲流病程长,一般1 - 2周,疲劳持续久;普通感冒病程短,3 - 7天,疲劳恢复快。 5. 个体差异:不同人身体状况、免疫力不同,恢复能力有别,年轻人、体质好者恢复快。 甲流和感冒在睡眠后疲劳恢复上受多种因素影响,若疲劳长时间不缓解或加重,应及时就医。可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、抗病毒口服液等药物缓解症状。用药需遵医嘱。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院