当甲流和感冒遇上运动耐力下降,身体代谢会在能量供应、激素水平、免疫反应、体温调节、肌肉代谢等方面发生变革。 1. 能量供应:身体优先保障免疫系统运转,减少运动肌肉能量分配,更多依赖糖类供能,脂肪分解供能比例降低。 2. 激素水平:应激激素如肾上腺素、皮质醇分泌增加,调节代谢,促进糖原分解升高血糖,但长期高水平会抑制免疫系统。 3. 免疫反应:免疫系统活跃,消耗大量能量和营养物质,如蛋白质、维生素等,用于合成免疫细胞和抗体。 4. 体温调节:发热使身体代谢率升高,散热增加,水分和电解质流失,影响运动耐力和代谢平衡。 5. 肌肉代谢:运动耐力下降使肌肉活动减少,蛋白质合成受抑制,分解增加,导致肌肉力量和质量下降。 甲流和感冒导致运动耐力下降时,身体代谢会出现多方面改变,影响身体机能。患病期间应注意休息,补充营养,待康复后逐步恢复运动。若症状严重或持续不缓解,建议及时就医。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院