让身体加速“重启”可从多方面入手,如保证充足休息、补充营养、合理用药、补充水分、调节心态等。 1. 保证充足休息:充足的睡眠能使身体各器官得到充分修复,利于免疫系统发挥作用对抗病毒,加快身体恢复。 2. 补充营养:多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等,为身体提供能量和营养支持。 3. 合理用药:针对症状可选用合适药物,如对乙酰氨基酚、布洛芬缓解发热、头痛;奥司他韦抗甲流病毒;氨溴索、溴己新化痰止咳。但用药需遵医嘱。 4. 补充水分:多喝水能促进新陈代谢,帮助身体排出毒素,维持身体正常生理功能。 5. 调节心态:保持积极乐观的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪,有利于身体恢复。 甲流与感冒恢复时间存在差异,通过保证充足休息、补充营养、合理用药、补充水分和调节心态等方式,能在一定程度上加速身体恢复。若症状持续不缓解或加重,需及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院