甲流和感冒在症状上有差异,甲流症状通常更严重,包括高热、头痛、肌肉酸痛等,而普通感冒症状相对较轻,多为鼻塞、流涕等。经期女性防护要点在于注意休息、保暖、补充营养、保持卫生和预防感染等。 1. 症状差异:甲流起病急,高热可持续3 - 5天,体温可达39℃甚至更高;普通感冒发热一般为低热。 2. 全身症状:甲流有明显的头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状;普通感冒全身症状较轻。 3. 呼吸道症状:甲流的呼吸道症状如咳嗽、咽痛等相对出现较晚;普通感冒以鼻塞、流涕等呼吸道症状为主。 4. 经期休息:经期女性身体抵抗力下降,感染甲流或感冒后更需保证充足睡眠,避免劳累。 5. 保暖措施:注意增添衣物,尤其是腹部保暖,防止着凉加重病情。 6. 营养补充:多摄入富含维生素、蛋白质的食物,如水果、牛奶、鸡蛋等,增强免疫力。 7. 卫生保持:勤换卫生巾,保持外阴清洁,防止细菌滋生。 8. 预防感染:尽量避免前往人员密集场所,外出佩戴口罩。 了解甲流和感冒的症状差异,有助于及时判断病情。经期女性做好防护措施,能降低感染风险,若出现不适症状,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院