甲流与感冒导致嗅觉味觉改变时,饮食可从选择易消化食物、增加食物风味、补充营养元素、调整食物温度、注意饮食规律等方面调整。 1.选择易消化食物:如米粥、面条、蒸蛋等,这类食物容易被身体消化吸收,能减轻肠胃负担。 2.增加食物风味:可适当添加醋、柠檬汁、姜、蒜等调味料,增强食物的味道,刺激味觉。 3.补充营养元素:多吃富含维生素C的水果,如橙子、草莓等,以及富含蛋白质的食物,如牛奶、鱼肉等,有助于身体恢复。 4.调整食物温度:适中温度的食物可能更易被感知味道,避免过冷或过热的食物。 5.注意饮食规律:定时定量进食,避免暴饮暴食,让肠胃保持良好的消化状态。 甲流与感冒引起嗅觉味觉改变时,通过上述饮食调整方法,能在一定程度上改善进食体验,为身体提供所需营养,促进身体恢复。但如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院