秋季甲流与感冒在症状上有诸多差异,且都会对睡眠机能造成破坏。症状差异体现在发热程度、全身症状、呼吸道症状等方面,对睡眠机能的破坏表现为入睡困难、睡眠中断、睡眠质量下降等。 1. 发热程度:甲流通常发热较高,可达39℃甚至更高,且持续时间较长;普通感冒发热一般较低,多在38℃左右,持续时间较短。 2. 全身症状:甲流全身症状明显,如乏力、肌肉酸痛、头痛等较为严重;普通感冒全身症状相对较轻。 3. 呼吸道症状:甲流呼吸道症状相对较轻,如咳嗽、流涕等;普通感冒呼吸道症状较为突出。 4. 入睡困难:甲流或感冒引起的不适,如发热、头痛、咳嗽等,会让人难以进入睡眠状态。 5. 睡眠中断:夜间症状加重,如咳嗽、鼻塞等,容易导致睡眠中断。 6. 睡眠质量下降:身体不适会使睡眠处于浅睡眠状态,无法进入深度睡眠,导致睡眠质量下降。 了解秋季甲流与感冒的症状差异,有助于及时准确判断病情。同时,认识到它们对睡眠机能的破坏,可采取相应措施改善睡眠,如使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解症状,但需遵医嘱。若症状严重,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院