健身女性区分甲流和感冒,可从症状、病原体、治疗药物、传染性、恢复时间等方面入手,再据此调整运动计划。 1. 症状:甲流症状重,高热、头痛、肌肉酸痛明显;感冒症状轻,多为鼻塞、流涕。 2. 病原体:甲流由甲型流感病毒引起;感冒可由多种病毒如鼻病毒、冠状病毒等引发。 3. 治疗药物:甲流常用奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药;感冒常用复方氨酚烷胺、酚麻美敏、氨咖黄敏等缓解症状。 4. 传染性:甲流传染性强;普通感冒相对弱。 5. 恢复时间:甲流恢复慢,约1 - 2周;感冒快,3 - 7天。若患甲流,症状期避免运动,恢复后逐渐增加强度;普通感冒症状轻可适当低强度运动。 健身女性通过多方面区分甲流和感冒,依据病情合理调整运动计划,以促进身体恢复,保障运动安全。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院