年龄增长遇上甲流和感冒,运动耐力下降可能会雪上加霜,主要与身体机能衰退、免疫系统负担加重、心肺功能受影响、能量消耗增加、肌肉力量减弱等因素有关。 1. 身体机能衰退:随着年龄增长,身体各器官功能本身就会逐渐下降,在感染甲流或感冒后,这种衰退表现得更明显,影响运动耐力。 2. 免疫系统负担加重:甲流和感冒会激活免疫系统对抗病毒,免疫系统负担加重,身体需要更多能量和资源来恢复,从而减少了用于运动的能量。 3. 心肺功能受影响:甲流和感冒可能引发呼吸道炎症,影响肺部通气和换气功能,同时心脏负担也会加重,导致心肺功能下降,运动耐力变差。 4. 能量消耗增加:患病期间身体代谢加快,能量消耗增加,而摄入的能量可能因食欲减退等原因减少,使得可用于运动的能量储备不足。 5. 肌肉力量减弱:年龄增长本身会导致肌肉量减少和力量下降,感染疾病后,患者活动减少,肌肉进一步萎缩,运动耐力也随之降低。 综上所述,年龄增长遇上甲流和感冒,多种因素共同作用,会使运动耐力下降更明显。在此期间应注意休息,避免过度运动,待身体恢复后再逐渐增加运动量。若症状严重,建议及时到正规医院就诊。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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