普通感冒与甲流乏力时,甲流相对更容易出现多梦影响睡眠质量,和病毒类型、炎症反应、发热程度、免疫反应、症状综合影响等有关。 1. 病毒类型:甲流由甲型流感病毒引起,普通感冒多由鼻病毒等引起。甲型流感病毒侵袭力更强,对机体影响更大。 2. 炎症反应:感染甲流后,身体炎症反应更剧烈,会释放多种炎性介质,干扰神经系统,影响睡眠,导致多梦。 3. 发热程度:甲流常出现高热,高热会使大脑神经细胞兴奋性改变,引起多梦、睡眠不安稳。普通感冒发热程度相对低,对睡眠影响小。 4. 免疫反应:甲流引发的免疫反应强烈,免疫系统活跃会影响神经调节功能,进而影响睡眠。 5. 症状综合影响:甲流除乏力外,咳嗽、咽痛、头痛等症状更严重,多种不适综合起来,会加重对睡眠的干扰。 综上所述,甲流乏力时因多种因素影响,比普通感冒更易出现多梦并影响睡眠质量。若睡眠问题严重,建议到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院