甲流和感冒引发的睡眠易惊醒,都适合用中医方法调理。中医可从整体出发,通过中药、针灸、推拿、食疗、生活方式调整等改善症状。 1. 中药:可选用小柴胡颗粒、银翘解毒片、藿香正气软胶囊等,能缓解甲流或感冒症状,减轻身体不适,从而改善睡眠。 2. 针灸:针刺特定穴位,如神门穴、内关穴、百会穴等,可调节人体气血和脏腑功能,安神助眠。 3. 推拿:通过按摩头部、颈部等部位,能放松肌肉,缓解紧张情绪,促进睡眠。 4. 食疗:食用百合、莲子、红枣等熬制的粥,有养心安神的作用,辅助改善睡眠。 5. 生活方式调整:保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,营造安静舒适的睡眠环境。 甲流和感冒引发的睡眠易惊醒,均可采用中医方法调理。不同方法可根据实际情况选择或配合使用,但使用中药时需遵医嘱。若症状严重,建议到正规医院的中医科就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院