甲流比普通感冒更严重地破坏睡眠,与高热、咳嗽、鼻塞、肌肉酸痛、全身乏力等因素有关。 1. 高热:甲流引发的体温升高幅度通常高于普通感冒,高热会使身体代谢加快,神经兴奋性增加,难以进入放松状态,从而影响睡眠质量。 2. 咳嗽:甲流导致的咳嗽往往更为剧烈和频繁,夜间平躺时呼吸道分泌物引流不畅,咳嗽会加重,频繁咳嗽打断睡眠进程。 3. 鼻塞:甲流引起的鼻腔黏膜充血、水肿程度较重,鼻塞更为严重,导致呼吸不畅,大脑因缺氧而难以进入深度睡眠。 4. 肌肉酸痛:甲流病毒会引起全身炎症反应,导致肌肉酸痛明显,身体的不适感使人辗转反侧,无法安睡。 5. 全身乏力:甲流会让患者感到极度的全身乏力,这种虚弱感会影响睡眠时的舒适度,且可能伴随焦虑等情绪,进一步干扰睡眠。 甲流通过多种不适症状综合作用,比普通感冒更严重地破坏睡眠。若出现相关症状,可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等药物缓解,但需遵医嘱。症状严重时,建议到正规医院呼吸内科就诊。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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