老人患甲流和感冒食欲下降时,饮食建议在食物种类、营养搭配、质地、水分补充、进食频率上有不同。 1. 食物种类:甲流期间,可选择易消化且富含维生素C的水果,如橙子、草莓等;感冒时除水果外,可适当增加蔬菜摄入,如菠菜、胡萝卜等。 2. 营养搭配:甲流患者需保证足够蛋白质摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼肉,增强免疫力;感冒患者可适当减少高蛋白食物,避免加重肠胃负担。 3. 质地:甲流患者肠胃功能受影响大,食物质地要更软烂,如小米粥、软面条;感冒患者食物质地可稍粗一些。 4. 水分补充:甲流发热症状明显,要多补充水分,可喝温开水、淡盐水;感冒患者水分补充量可稍少。 5. 进食频率:甲流患者可少食多餐,减轻肠胃负担;感冒患者可保持正常三餐,适当加餐。 老人患甲流和感冒食欲下降时,饮食需根据病情差异调整,以满足身体营养需求,促进恢复。但饮食调整不能替代药物治疗,若症状严重应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院