可通过睡眠时长、睡眠质量、睡眠中的伴随症状、睡眠恢复情况、睡眠环境需求等方面,利用睡眠变化区分甲流与普通感冒。 1. 睡眠时长:甲流患者发热、全身酸痛等症状较重,常需更多睡眠来恢复体力,睡眠时长会明显增加;普通感冒症状相对轻,睡眠时长变化不显著。 2. 睡眠质量:甲流患者因高热、头痛等不适,睡眠中易频繁翻身、惊醒,睡眠质量差;普通感冒对睡眠质量影响较小。 3. 睡眠中的伴随症状:甲流患者睡眠时可能有剧烈咳嗽、呼吸急促等;普通感冒患者咳嗽等症状相对轻。 4. 睡眠恢复情况:甲流病情重,睡眠后身体恢复慢;普通感冒患者经充足睡眠后,身体恢复较快。 5. 睡眠环境需求:甲流患者高热时可能怕热,需凉爽环境;普通感冒患者对睡眠环境温度要求没那么苛刻。 通过以上睡眠方面的变化,能在一定程度上区分甲流与普通感冒。但要准确判断,还需结合其他症状及相关检查。若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院