提前预防甲流和普通感冒带来的眼睛干涩困扰,可从增强免疫力、注意用眼卫生、补充营养、合理使用药物、改善环境等方面入手。 1. 增强免疫力:积极锻炼,保证充足睡眠,均衡饮食,有助于提升身体抵抗力,降低感染甲流和普通感冒的几率,从而减少眼睛干涩发生。 2. 注意用眼卫生:避免用手揉眼,减少长时间使用电子设备,定时休息眼睛,可做眼保健操缓解眼疲劳。 3. 补充营养:多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等,对眼睛健康有益。 4. 合理使用药物:可在医生指导下,提前使用人工泪液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等,保持眼睛湿润。 5. 改善环境:保持室内空气湿润,可使用加湿器,避免长时间待在干燥、多风的环境中。 通过增强免疫力、注意用眼卫生、补充营养、合理使用药物和改善环境等措施,能在一定程度上提前预防甲流和普通感冒带来的眼睛干涩困扰。若眼睛干涩症状严重,建议及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院