心理因素会通过焦虑、抑郁、压力、恐惧、过度关注病情等方面影响甲流和普通感冒患者的睡眠连续性。 1. 焦虑:患者可能会担心病情加重、传染给他人等,从而产生焦虑情绪,使大脑处于兴奋状态,难以进入深度睡眠,导致睡眠连续性变差。 2. 抑郁:长时间患病可能引发抑郁情绪,患者情绪低落,对睡眠也会产生负面影响,容易早醒、多梦。 3. 压力:工作、生活等方面的压力在患病期间可能会被放大,患者心理负担加重,干扰正常的睡眠节律。 4. 恐惧:对甲流或普通感冒的严重并发症等存在恐惧心理,会使患者在睡眠中容易惊醒。 5. 过度关注病情:不断关注自身症状变化,频繁测量体温等,会使精神一直处于紧张状态,影响睡眠连续性。 心理因素对甲流和普通感冒患者的睡眠连续性影响较大。患者应尽量保持平和心态,避免不良心理因素干扰。若睡眠问题严重,可在医生指导下使用佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等药物改善,但需遵医嘱。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院