甲流和感冒时运动耐力下降、睡眠质量受影响,潜在危害有加重病情、影响心肺功能、降低免疫力、导致疲劳综合征、影响神经系统功能等。 1. 加重病情:运动耐力下降时过度运动,会使身体负担加重,病毒或细菌更易侵袭,导致感冒或甲流症状加重,病程延长。 2. 影响心肺功能:运动耐力差却强行运动,心脏和肺部需额外做功,增加心肺负担,可能引发心悸、呼吸急促等,长期可影响心肺功能。 3. 降低免疫力:睡眠质量受影响,免疫系统正常功能受干扰,免疫细胞活性和数量下降,身体抵御病原体能力减弱,易引发其他感染。 4. 导致疲劳综合征:运动耐力不足和睡眠不好,易使身体进入疲劳状态,长期积累形成慢性疲劳综合征,出现全身乏力、精神萎靡等。 5. 影响神经系统功能:睡眠不好会影响神经系统正常调节,出现头晕、头痛、记忆力减退等症状,影响日常工作和学习。 甲流和感冒时运动耐力下降、睡眠质量受影响,会对身体多方面产生潜在危害。因此患病期间应注意休息,避免过度运动,保证充足睡眠,促进身体恢复。若症状严重,需及时就医。
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院