从睡眠质量“解码”甲流复发和感冒复发,可从发热程度、呼吸道症状、全身症状、睡眠中断情况、恢复时间等方面区分。 1. 发热程度:甲流复发发热更高,常达39℃甚至40℃,高热会让身体不适,影响入睡和睡眠深度;感冒复发发热一般在38℃左右,对睡眠干扰相对小。 2. 呼吸道症状:甲流复发时咳嗽、咽痛、鼻塞等呼吸道症状重,夜间咳嗽频繁,影响睡眠;感冒复发呼吸道症状相对轻,对睡眠影响没那么大。 3. 全身症状:甲流复发全身症状明显,如肌肉酸痛、乏力等,会让患者辗转反侧难以入睡;感冒复发全身症状较轻微。 4. 睡眠中断情况:甲流复发易因高热、不适等频繁中断睡眠;感冒复发睡眠中断相对少。 5. 恢复时间:甲流复发后睡眠质量受影响时间长;感冒复发恢复快,睡眠质量也较快恢复。 通过以上方面可从睡眠质量判断甲流复发和感冒复发的不同。若出现相关症状且睡眠受严重影响,建议到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院