甲流和普通感冒影响睡眠连续性的机制主要与发热、鼻塞、咳嗽、身体疼痛、炎症介质释放等因素有关。 1. 发热:感染甲流或普通感冒后,体温调节中枢紊乱导致发热。较高的体温会使人感觉燥热、不适,难以进入深度睡眠,容易频繁醒来。 2. 鼻塞:病毒感染引起鼻腔黏膜充血、水肿,导致鼻塞。呼吸不畅会使患者在睡眠中因缺氧而憋醒,影响睡眠的连续性。 3. 咳嗽:炎症刺激呼吸道,引发咳嗽反射。频繁的咳嗽会打断睡眠进程,干扰正常的睡眠节律。 4. 身体疼痛:病毒感染可导致全身肌肉酸痛、头痛等。这些疼痛感觉会持续存在,使患者在睡眠中难以放松,降低睡眠质量。 5. 炎症介质释放:感染后机体释放炎症介质,如前列腺素等,这些物质会影响神经系统,导致神经兴奋性改变,进而影响睡眠。 甲流和普通感冒通过多种机制影响睡眠连续性,改善睡眠需针对这些症状进行治疗。可使用对乙酰氨基酚、布洛芬缓解发热和疼痛,使用伪麻黄碱减轻鼻塞,使用右美沙芬、氨溴索缓解咳嗽等,但用药需遵医嘱。若症状严重,建议到正规医院呼吸内科就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院