缓解甲流与感冒带来的肌肉酸痛,可通过休息、物理治疗、药物治疗、补充营养、调节生活习惯等方式。 1. 休息:保证充足睡眠,让身体得到充分恢复,减少活动量,避免过度劳累加重肌肉负担。 2. 物理治疗:采用热敷,促进血液循环,缓解肌肉紧张;也可进行按摩,放松肌肉,减轻酸痛感。 3. 药物治疗:可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等,减轻炎症和疼痛。 4. 补充营养:多摄入富含维生素C的水果,如橙子、柠檬等,增强免疫力;适当补充蛋白质,如鸡蛋、牛奶等,有助于身体恢复。 5. 调节生活习惯:保持室内空气流通,避免长时间处于闷热环境;注意保暖,防止受寒加重症状。 缓解甲流与感冒引发的肌肉酸痛,需综合运用多种方法。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院