日常生活中,可通过接种疫苗、保持良好卫生习惯、增强免疫力、减少接触传染源、环境管理等方式,对甲流和普通感冒流涕进行精准防护。 1.接种疫苗:接种流感疫苗可有效预防甲流,降低感染风险。 2.保持良好卫生习惯:勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗;咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻。避免用手触摸眼睛、鼻或口。 3.增强免疫力:均衡饮食,多摄入富含维生素C的水果,如橙子、柠檬、草莓等;适度运动,保证充足睡眠,可增强机体抵抗力。必要时可在医生指导下使用匹多莫德、转移因子、胸腺肽等药物调节免疫。 4.减少接触传染源:在流感高发季节,尽量避免前往人员密集、通风不良的场所;如必须前往,建议佩戴口罩。 5.环境管理:定期开窗通风,保持室内空气流通;对经常接触的物品表面,如门把手、桌椅等,进行定期清洁和消毒。 通过以上多种防护措施的综合应用,能在日常生活中有效降低感染甲流和普通感冒的几率。若出现疑似症状,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院