甲流和感冒在干扰睡眠时长方面存在差异,主要体现在发热程度、咳嗽症状、鼻塞情况、全身酸痛及病程长短等方面。 1. 发热程度:甲流发热往往更高且持续时间长,高热会使人身体不适难以入睡,而普通感冒发热相对轻,对睡眠干扰小些。 2. 咳嗽症状:甲流引发的咳嗽剧烈且频繁,影响入睡和睡眠质量;普通感冒咳嗽相对温和。 3. 鼻塞情况:甲流鼻塞严重,导致呼吸不畅,影响睡眠;普通感冒鼻塞症状稍轻。 4. 全身酸痛:甲流常伴有明显全身酸痛,让人辗转难眠;普通感冒全身症状不明显。 5. 病程长短:甲流病程长,睡眠受干扰时间久;普通感冒病程短,睡眠受影响时间也短。 甲流和感冒在上述方面的不同,导致对睡眠时长的干扰有差异。若出现相关症状,可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等药物缓解,但需遵医嘱。症状严重时建议到正规医院呼吸内科就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院