手脚抽筋可能由多种原因引起,如缺钙、过度疲劳、神经受压、血管疾病、代谢紊乱等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。 1. 缺钙:钙是维持肌肉正常收缩与舒张的重要元素。当血液中钙离子浓度降低时,容易导致肌肉兴奋性增加,引起抽筋。可通过补充钙剂,如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等改善。 2. 过度疲劳:长时间运动或劳动,肌肉过度使用,产生大量乳酸堆积,引发抽筋。此时应注意休息,适度按摩放松肌肉。 3. 神经受压:腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经,导致神经支配区域的肌肉抽筋。需针对病因治疗,如物理治疗、药物治疗(甲钴胺片、维生素 B12 片等),严重时可能需要手术。 4. 血管疾病:动脉硬化等血管病变会影响肌肉的血液供应,导致抽筋。治疗包括改善循环的药物(如阿司匹林肠溶片、银杏叶片等)和针对原发病的治疗。 5. 代谢紊乱:如甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病,可能影响肌肉功能,导致抽筋。需要治疗原发疾病,调整代谢紊乱。 手脚抽筋可能由多种原因造成,若频繁出现或症状严重,应及时就医,明确原因,并在医生指导下进行治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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