一天睡 10 个小时还是困,可能是由睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等原因引起。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。 1. 睡眠质量差:环境嘈杂、心理压力大等可能导致睡眠浅、多梦易醒,影响睡眠质量,即使睡了很久也会困倦。改善睡眠环境,缓解心理压力有助于提高睡眠质量。 2. 贫血:体内血红蛋白不足,氧气运输能力下降,身体各器官缺氧,容易感到疲劳困倦。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。如硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺等。 3. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢,身体能量产生不足,出现困倦。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4. 抑郁症:情绪低落、兴趣减退,同时伴有身体疲劳、困倦。需心理治疗结合药物治疗,药物如氟西汀、帕罗西汀等。 5. 慢性疲劳综合征:原因不明,长期感到极度疲劳,休息不能缓解。治疗以综合调理为主,包括调整生活方式、适当运动等。 如果长时间存在睡很久仍困倦的情况,建议及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
癫痫患者睡眠时应注意什么?
如何区分癫痫的大发作和小发作?
如果真的要泡酒,要用什么药材去泡酒比较好...
癫痫患者日常适合做哪些运动?
日常有哪些方法可以快速缓解偏头痛?
中风在后期康复时候,有没有一些中医中药参...
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院