转筋,又称肌肉痉挛,通常由多种原因引起,如电解质失衡、运动过度、寒冷刺激、神经血管性疾病、药物副作用等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。 1. 电解质失衡:体内钙、镁、钾等电解质缺乏或失衡,会影响肌肉的正常收缩和舒张,导致转筋。例如,低钙血症时,神经肌肉兴奋性增高,容易引发肌肉痉挛。 2. 运动过度:长时间剧烈运动或突然增加运动量,肌肉疲劳,代谢产物堆积,也会引起转筋。 3. 寒冷刺激:在寒冷环境中,肌肉受冷收缩,血管痉挛,血液循环不畅,可能导致转筋。 4. 神经血管性疾病:如动脉硬化、糖尿病周围神经病变等,影响神经和血管功能,使肌肉供血和神经支配异常,从而引发转筋。 5. 药物副作用:某些药物,如利尿剂、降压药等,可能导致电解质紊乱或影响血管功能,引起转筋。 总之,转筋可能由多种因素导致。如果转筋频繁发生或持续不缓解,应及时就医,明确原因,并采取相应的治疗措施。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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