-
胆固醇高的十大饮食禁忌有哪些
疾病：胆固醇提问于 2024-12-03 09:51 -
病情描述：
胆固醇高的十大饮食禁忌有哪些
-
回答1
胆固醇高在饮食方面有诸多禁忌，如高胆固醇食物、高糖食物、高脂肪食物、酒精饮品、加工肉类等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1. 避免食用动物内脏，如猪肝、猪心等，其胆固醇含量极高。 2. 减少高糖食品摄入，像糖果、糕点，过多糖分会转化为脂肪。 3. 限制高脂肪食物，如油炸食品、肥肉，易导致血脂升高。 4. 远离酒精饮品，会影响肝脏代谢，加重胆固醇异常。 5. 少吃加工肉类，如香肠、培根，含较多添加剂和脂肪。 6. 控制蛋黄的摄入量，其胆固醇含量不低。 7. 避免奶油、黄油等高脂乳制品。 8. 减少海鲜类中的虾头、蟹黄等高胆固醇部分。 9. 不喝浓肉汤，脂肪和胆固醇易溶于汤中。 10. 拒绝反式脂肪酸食物，如部分人造奶油制品。 总之，控制胆固醇水平需要长期坚持健康的饮食习惯，同时配合适当运动和定期体检。
-
- 卓胜青 副主任医师 心内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：对各种心血管疾病的防治有丰富的临床经验，...
-
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
