总胆固醇高 65 是比较严重的情况。胆固醇过高可能导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等疾病,影响心脑血管健康。其升高的原因包括不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、年龄增长、某些疾病等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。 1. 不良饮食习惯:长期高油高脂、高糖高盐饮食,如过多摄入油炸食品、动物内脏等,易使胆固醇升高。 2. 缺乏运动:身体活动量少,能量消耗不足,脂肪易堆积,影响胆固醇代谢。 3. 遗传因素:部分人由于遗传,本身胆固醇代谢能力较弱。 4. 年龄增长:随着年龄增加,身体代谢机能下降,胆固醇易堆积。 5. 某些疾病:如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征等,可能引起胆固醇代谢异常。 总胆固醇高 65 应引起重视,及时调整生活方式,必要时就医治疗。可在医生指导下服用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,或贝特类药物如非诺贝特等。同时,定期复查血脂,监测胆固醇水平变化。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院