降胆固醇可以选择的茶有绿茶、黑茶、乌龙茶、菊花茶和山楂茶等。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。 1. 绿茶:富含茶多酚等成分,具有抗氧化作用,能促进胆固醇代谢。 2. 黑茶:含有丰富的茶多糖,有助于调节血脂,降低胆固醇水平。 3. 乌龙茶:能减少血液中的胆固醇含量,促进脂肪分解。 4. 菊花茶:有清热解毒、清肝明目的功效,对胆固醇的调节有一定帮助。 5. 山楂茶:山楂中的成分可促进消化,降低血脂和胆固醇。 需要注意的是,饮茶降胆固醇只是辅助手段,还应结合健康的饮食、适量的运动和规律的作息。如果胆固醇过高,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院