-
总胆固醇高 6.69 如何应对
疾病：胆固醇提问于 2024-12-03 04:56 -
病情描述：
总胆固醇高 6.69 如何应对
-
回答1
总胆固醇高 6.69 属于偏高水平，需要引起重视。可能与不良饮食、缺乏运动、遗传因素、年龄增长、某些疾病等有关。应采取综合措施来改善，包括调整饮食、增加运动、必要时药物治疗等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1. 不良饮食：长期高油高脂、高胆固醇饮食易导致胆固醇升高。应减少动物内脏、蛋黄、油炸食品的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物。 2. 缺乏运动：运动量不足会影响代谢，使胆固醇堆积。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，胆固醇代谢能力较弱。此类人群更要注重生活方式的调整。 4. 年龄增长：随着年龄增加，身体代谢能力下降，胆固醇易升高。要定期体检监测。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能导致胆固醇异常。需积极治疗原发病。 总之，总胆固醇高 6.69 要及时干预，通过改善生活方式和必要的医疗手段，将胆固醇控制在正常范围，预防心血管疾病的发生。
-
- 刘丽娟 副主任医师 心内科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事心血管内科临床医疗工作20余年，擅长...
-
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
